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必須アミノ酸9種類と非必須アミノ酸11種類
合計20種類のアミノ酸で構成されているタンパク質

人の体は水が62％
たんぱく質は16.4%
脂質が15.3%
後はミネラルと糖質から成り立っています。

たんぱくは重要な体のもととなる要素

バランスよく取りたいですね

株式会社トライアングル

ぽにゃりん Ｒｉのブログ るんるん
note さゆりん

【水の話　Le Ciel Bleu】

3つの理想的なお水を3リットル飲もうというのが

水のみ健康法です。
なぜ3リットルなのか